As Zonas Azuis são regiões geográficas do mundo onde as pessoas têm uma alta taxa de longevidade. O termo foi criado por Buettner, que conduziu estudos e pesquisas sobre essas áreas. O objetivo foi entender os fatores que contribuem para a longevidade e o bem-estar dessas populações.

Os locais que deram origem às Zonas Azuis são:

• Ilha de Okinawa, no Japão;
• Ilha de Ikaria, na Grécia;
• Península de Nicoya, na Costa Rica;
• Região de Loma Linda, na Califórnia, EUA;
• Ilha de Sardenha, na Itália.

Ao longo dos episódios, os telespectadores serão transportados para esses cinco destinos distintos. Cada um com as próprias tradições, os hábitos e os culturais que contribuem para a longevidade notável de seus moradores.

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